喝对茶，轻松搞定高血压烦恼！

高血压是常见心血管疾病，喝对茶可辅助控制血压，常见有助于降血压的茶有菊花茶、山楂茶、荷叶茶、葛根茶、罗布麻茶等。

1. 菊花茶：菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。现代研究表明，菊花中的黄酮类化合物等成分，具有一定的扩张冠状动脉、增加冠脉流量、降低血压的作用。对于高血压伴有头痛、眩晕等症状的患者较为适宜。

2. 山楂茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的作用。山楂中含有的山楂酸、柠檬酸、黄酮类等成分，能扩张血管、降低胆固醇和甘油三酯水平，从而辅助降低血压。同时，对于高血压合并高血脂、消化不良的患者有较好的效果。

3. 荷叶茶：荷叶有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶中的生物碱等成分，具有一定的降血脂、降血压作用。常饮荷叶茶，有助于改善血管弹性，减轻血管外周阻力，进而起到辅助降压的效果。

4. 葛根茶：葛根能解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻、通经活络、解酒毒。葛根中的葛根素等成分，可以改善脑部血液循环，降低脑血管阻力，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。

5. 罗布麻茶：罗布麻具有平肝安神、清热利水的功效。其含有的黄酮、多糖等成分，能够调节血压，改善血管功能，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

6. 杜仲茶：杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。杜仲中的有效成分可以促进血管扩张，降低血压，同时还能增强机体免疫力，对于高血压伴有肝肾不足的患者较为适用。

7. 玉米须茶：玉米须有利尿消肿、清肝利胆的作用。通过利尿作用，可减少血容量，从而起到一定的降压效果。而且玉米须茶制作简单，适合高血压患者日常饮用。

需要注意的是，虽然这些茶有一定的辅助降血压作用，但不能替代药物治疗。高血压患者仍需遵医嘱按时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。

高血压是一种需要长期管理的疾病，喝茶作为一种辅助调理的方式，对控制血压有一定的帮助。菊花茶、山楂茶、荷叶茶、葛根茶、罗布麻茶等都具有不同程度的辅助降压功效。不过，在饮用这些茶的同时，患者不能忽视正规的药物治疗和健康的生活方式。如果血压出现异常波动，应及时到正规医院就诊。