射精无力和缺乏快感可能是多种原因引起的,包括心理和生理方面的问题。首先,建议进行全面的身体检查,排除任何潜在的生理问题。同时,保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适当的锻炼和充足的休息,可以改善身体状况。此外,保持积极的心态,缓解压力和焦虑,通过心理咨询等方法来解决心理问题。与伴侣进行沟通和理解也很重要,共同找出解决方案并尝试新的性技巧。*后,如果问题持续存在,建议咨询专业医生获得有效的治疗和建议。
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