身上出现一大块红红的很痒，是一种常见的皮肤问题。这可能是由于各种原因引起的皮肤病变，如湿疹、荨麻疹等。在遇到这种情况时，我们应该怎么办呢?

首先，应该注意个人卫生，保持皮肤清洁和干燥。用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或洗涤剂。在洗澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免摩擦过度。如果是夏天或汗水较多的情况下，取适量的玉兰油爽身粉涂抹在身体上，帮助吸收多余的水分，防止湿疹等皮肤问题。

其次，保持皮肤的湿润是非常重要的。可以使用一些含有保湿成分的乳液或霜类产品，每天涂抹在身上。此外，避免使用含有刺激性化学成分的护肤品或化妆品，以免对皮肤造成更多刺激和损害。

如果红痒情况较为严重，可以采取一些止痒的措施。可以使用一些外用药物，如含有氢化可的松或氯雷他定成分的药膏或乳液，辅以局部轻柔按摩，帮助缓解瘙痒感。但是，在使用药物之前，最好先咨询医生的建议，避免使用过敏或激素类药物。

另外，避免过度搔抓是非常重要的。过度搔抓会导致皮肤表面损伤，容易感染。可以修剪指甲或戴上手套，减少因搔抓而对皮肤造成的二次伤害。

除了上述方法，还应该注意饮食和生活习惯。多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的生活规律，远离刺激性食物和生活方式，戒烟限酒。这些因素对皮肤的健康都有重要影响。

如果长时间红痒情况没有得到缓解，建议及时就医。专业的医生可以根据患者的具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。记住，对于皮肤问题，自行使用药物可能不是最好的选择。

总之，当身上出现一大块红红的很痒时，我们应该保持身体的清洁和湿润，不搔抓皮肤，并及时求助医生，根据医生的指示进行治疗。只有这样，才能够有效缓解症状，保持皮肤的健康。