类风湿膝关节疼痛可以采取中药疗法、针灸疗法、关节保护训练、肌肉强化训练、关节功能恢复训练等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医师会根据患者体质开具汤剂或丸散等内服中药，以调养气血、祛风除湿。常用方剂如四物汤、桂枝茯苓丸。此法适用于改善类风湿性关节炎患者的气血不和、经络阻滞等症状。

2.针灸疗法

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解类风湿性关节炎引起的疼痛。常选用合谷、足三里等穴位。对于存在局部肌肉紧张或血液循环障碍导致的膝关节痛有效。

3.关节保护训练

关节保护训练旨在提高关节稳定性和减少损伤风险，包括平衡练习和关节保护体操。适合于减轻类风湿性关节炎患者因炎症引起的膝关节不稳定和易受伤的情况。

4.肌肉强化训练

肌肉强化训练有助于增强膝关节周围肌群的力量，预防关节僵硬和变形。可采用直腿抬高和抗阻力屈伸等活动。针对类风湿性关节炎患者常见的肌力下降现象而设计。

5.关节功能恢复训练

关节功能恢复训练着重于渐进性的活动范围扩大及负重适应，包括被动屈伸练习和功能性活动训练。目标是提高类风湿性关节炎患者因长期炎症导致的关节僵硬和受限。

在类风湿性关节炎引发膝关节疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重关节负担。建议定期复查，监测病情变化，在医生指导下调整运动方案，同时注意休息，保持充足睡眠，有利于控制病情发展。