怀化妇科医院

调理月经量少的方法有以下几个方面：首先，保持身心健康，*充足的睡眠和均衡的饮食，加强锻炼，减少压力。其次，合理安排生活规律，避免生活作息不规律或过度劳累。此外，保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。同时，均衡摄入营养，摄入足够的维生素和矿物质，有助于调理月经量少。*后，避免不正当的生理保健行为，如频繁服用避孕药等。如果月经量过少已经对生活质量造成了较大的影响，建议咨询专业医生进行进一步的检查和治疗。