来例假前双侧卵巢多囊可以通过生活方式调整、运动疗法、激素疗法、胰岛素敏感化药物、抗雄激素药物等治疗措施进行治疗。

1.生活方式调整

通过均衡饮食和规律运动如慢跑、瑜伽等，可减轻体重，进而改善内分泌状态。适用于存在肥胖或超重情况时。旨在帮助患者控制体重，缓解症状。

2.运动疗法

选择合适的有氧运动如游泳、跳绳等，并配合力量训练，有助于提高代谢率及调节荷尔蒙水平。此方法适合所有人群，尤其对于经期前后管理有益。

3.激素疗法

根据医嘱使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合雌激素片，以恢复正常的月经周期。针对更广泛的内分泌紊乱或其他相关问题而设计；需要在医师指导下使用。

4.胰岛素敏感化药物

通过增加机体对胰岛素的敏感性，降低血糖浓度，从而影响体内激素平衡。主要针对糖尿病合并上述病症患者，在专业医生指导下使用。

5.抗雄激素药物

采用特定抗雄激素药物如螺内酯、环丙孕酮等，减少雄性激素产生，改善多毛现象。针对高雄激素血症引起的相关临床表现进行针对性干预。

建议定期进行妇科检查以及内分泌检查，监测病情变化。保持良好的生活习惯，合理膳食，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。