常见的运动项目有哪些？

常见的运动项目有跑步、游泳、骑自行车、瑜伽、篮球等。

1.跑步：这是一项简单易行的有氧运动，能提升心肺功能，增强腿部力量，还可促进新陈代谢。

2.游泳：全身性的锻炼方式，对关节压力较小，有助于提高心肺耐力和肌肉力量。

3.骑自行车：能锻炼腿部肌肉，增强心肺功能，同时也是一种低碳环保的出行方式。

4.瑜伽：通过各种体式和呼吸法，能增强身体柔韧性、平衡能力和核心力量，还有助于放松身心。

5.篮球：团队运动，可锻炼爆发力、协调性和团队协作能力，增强身体素质。

选择适合自己的运动项目并坚持锻炼，有助于保持身体健康和良好的精神状态。但在运动前要做好热身，避免受伤。