发烧不用慌，掌握多少度吃退烧药的秘诀轻松应对

发烧是常见症状，应对发烧需掌握服用退烧药的体温标准、退烧药的种类、服药注意事项、物理降温方法、及时就医的情况等。

1. 服用退烧药的体温标准：一般来说，腋下体温达到38.5℃及以上时，可考虑服用退烧药。但这并非**，若患者出现明显不适，如头痛、肌肉酸痛、精神萎靡等，即使体温未达到38.5℃，也可在医生指导下服用退烧药。

2. 退烧药的种类：常见的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE1）的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。布洛芬具有解热、镇痛、抗炎的作用，其作用机制是抑制花生四烯酸（AA）代谢中的环氧化酶（COX）的活性，以阻碍前列腺素（PG）和白三烯（LT）的合成，从而减轻前列腺素引起的组织充血、肿胀，降低周围神经痛觉的敏感性。阿司匹林通过血管扩张短期内可以起到缓解头痛的效果，该药对钝痛的作用优于对锐痛的作用。

3. 服药注意事项：服用退烧药时要注意遵医嘱，不能自行增减剂量或改变服药时间。同时，要注意不同退烧药的禁忌人群，如严重肝肾功能不全者禁用对乙酰氨基酚；孕妇及哺乳期妇女慎用布洛芬等。此外，服用退烧药期间要多喝水，以促进药物代谢和散热。

4. 物理降温方法：在体温未达到服用退烧药标准或服用退烧药后体温尚未下降时，可采用物理降温方法。如用湿毛巾敷额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处；使用退热贴；用温水擦拭全身等。这些方法可以通过传导、对流、蒸发等方式带走身体的热量，从而降低体温。

5. 及时就医的情况：如果发烧持续时间较长（超过3天）、体温持续超过39℃、伴有呼吸困难、剧烈咳嗽、呕吐、腹泻、抽搐等症状，应及时前往正规医院就诊，以明确病因，并进行针对性治疗。

发烧是身体的一种自我保护机制，掌握正确的应对方法可以有效缓解症状。在发烧时，要根据体温情况合理选择退烧药，同时配合物理降温方法。若出现异常情况，应及时就医。总之，正确应对发烧，能让身体更快恢复健康。