如果出现失眠、耳鸣的情况，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。通常情况下可以通过一般治疗，如避免不良因素等缓解症状，也可以通过药物治疗改善不适情况。

一、一般治疗

1.调整情绪：部分患者由于工作或生活中的事由引起情绪波动较大，可能会导致入睡困难或者难以入眠等情况发生，此时可以适当听轻音乐放松心情，还可以与朋友倾诉，以调节情绪。当情绪平稳后睡眠质量也会有所提高，失眠的症状会得到一定改善。同时注意睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重耳鸣症状。

2.改变习惯：长期不规律作息时间可能导致生物钟紊乱而造成失眠、耳鸣等症状，因此建议尽量做到早睡早起，并在睡觉前保持室内环境安静舒适，也有助于尽快入睡。

3.按摩穴位：可以在专业医师的帮助下按摩百会穴、神门穴、安眠穴等具有辅助安神作用的穴位，能够有效帮助人体快速进入睡眠状态，从而减轻耳鸣和失眠现象。

4.其他方法：中医上认为坚持泡澡或用热水泡脚有助于促进血液循环，使机体代谢速度加快，也可一定程度上缓解失眠以及耳鸣的现象。

二、药物治疗

1.中成药：对于存在心肾不交引起的失眠耳鸣，可遵医嘱使用天王补心丹、柏子养心丸等中成药调理；若为肝火旺盛所致，则需服用龙胆泻肝丸等清肝降火；若因脾虚湿盛引发上述症状则需口服参苓白术散等健脾化湿类中药进行治疗。

2.西药：如果是神经衰弱造成的失眠耳鸣，可在医生指导下应用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑药物治疗。若是甲状腺功能亢进症所诱发的上述症状，则应配合医生采用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行抑制碘-131摄取治疗。

三、其它方式

针灸疗法对失眠耳鸣也具有一定疗效，常用的穴位包括百会穴、风池穴、太冲穴等，但应在专业医师操作下选取相应穴位进行针刺或艾灸，不可自行盲目操作，以免损伤局部皮肤组织。

日常生活中要养成良好的生活习惯，合理安排饮食，保证营养均衡摄入，还应注意劳逸结合，积极锻炼身体，增强体质。