抑郁是一种常见的心理疾病，给患者带来了巨大的痛苦和困扰。治愈抑郁需要综合的方法和耐心，下面将从心理治疗、药物治疗和日常生活等方面提供一些彻底治愈抑郁的建议。

心理治疗是治愈抑郁的重要措施之一。首先，寻求专业的心理咨询师或心理治疗师的帮助是必要的。他们可以通过与你的交谈，帮助你理解自己的情绪和问题，并提供有效的解决方案。其次，认知行为疗法是治愈抑郁的常用技术之一。通过学习和改变消极的思维和行为模式，人们可以逐渐改善自己的情绪和心态。另外，情绪释放和放松技巧，如冥想、深呼吸和渐进性肌肉松弛等，也可以帮助缓解抑郁症状。

药物治疗可以辅助心理治疗，帮助患者恢复健康。首先，应该寻求专业医生的建议，在其指导下选用适合自己的药物。常见的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)和三环类抗抑郁药物等，它们可以调节脑内化学物质的平衡，减轻抑郁症状。然而，使用药物要注意剂量和周期的控制，并遵循医生的建议进行定期复诊。

除了心理治疗和药物治疗，患者的日常生活也需要调整和改善。首先，要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于恢复身体和心理的健康。其次，饮食要均衡，摄入足够的维生素和矿物质，避免暴饮暴食或者营养不良。此外，适度的锻炼也可以促进身体内多巴胺的分泌，提升心情和抵抗力。定期进行户外活动，与家人和朋友保持社交联系，也有助于减轻抑郁的症状。

最后，建立积极乐观的心态和态度是彻底治愈抑郁的关键。很多抑郁患者常常陷入消极的自我评价和悲观的情绪中，故而要学会接纳自己，保持积极的思考和对未来的希望。与此同时，尝试培养一些兴趣爱好，参加志愿者活动或者学习新的技能，慢慢找回生活的乐趣和意义。

综上所述，彻底治愈抑郁需要采取综合的方法。心理治疗和药物治疗是关键，同时患者应该调整生活方式，保持规律的作息，均衡饮食，进行适度锻炼，并保持积极乐观的心态。通过综合治疗，相信每一个抑郁患者都能够摆脱抑郁的困扰，重获快乐和幸福。