洛阳白马医院

便秘下腹痛是由于排便困难导致的一种常见症状，治疗的关键在于解决便秘问题。首先，要改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如全谷物、水果和蔬菜。同时，保持充足的水分摄入，每天饮水量应在1.5-2L左右，有助于软化大便。加强运动也是缓解便秘的有效方法，适量的有氧运动如散步、跑步等可以刺激肠蠕动。另外，在日常生活中要保持规律的排便习惯，避免憋便。如果以上措施未能缓解下腹痛，建议及时咨询医生，进行进一步的评估和治疗。