睡觉时身体突然抖一下可能是睡眠惊跳、夜间肌阵挛性癫痫、缺钙、甲状腺功能亢进症、特发性震颤等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统异常放电，引起肌肉抽搐。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体病因，并接受相应治疗。

1.睡眠惊跳

睡眠惊跳是指人在快速眼动期（REM）睡眠中突然出现的肌肉抽搐现象，通常是因为大脑神经元兴奋性增高导致的。一般不需要特殊处理，但如果频繁发生可能影响睡眠质量，建议调整生活习惯，如规律作息、减少精神压力等。

2.夜间肌阵挛性癫痫

夜间肌阵挛性癫痫是一种遗传性疾病，在睡眠中由于神经元异常放电引起短暂的肌肉抽搐，导致身体突然颤抖。患者可在医生指导下使用苯巴比妥片、硝西泮片等药物进行抗癫痫治疗。

3.缺钙

缺钙会导致神经系统和肌肉兴奋性增加，易出现痉挛和抽搐，包括入睡时的身体抖动。可通过均衡饮食或遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂来纠正低血钙状态。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多引起的高代谢综合征。此时会引起交感神经兴奋性增强，从而诱发入睡时身体抖动的现象。患者可遵照医生的意见通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物抑制甲状腺合成甲状腺激素。

5.特发性震颤

特发性震颤是由遗传因素导致的运动障碍疾病，当处于安静状态时，肢体保持不动，但在随意运动时震颤明显，入睡后也可能出现不自主的肢体抽动。患者可以配合医生通过针灸等方式刺激穴位来缓解不适症状。

针对睡眠中的身体抖动，建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，同时注意是否存在睡眠障碍或其他潜在的健康问题。适当的补充维生素B族有助于改善神经系统功能，但需遵循医嘱并密切观察是否有不良反应。