受到持续或强烈刺激可能会引起神经衰弱。
受到持续或强烈刺激时,大脑皮层会出现过度兴奋状态,导致神经细胞长时间处于高度活动状态。当这些细胞得不到充分休息时,就会逐渐失去正常的生理功能,从而引发神经衰弱。这是一种长期的精神压力所致的亚健康状态,与遗传因素、个性特征、心理社会因素等有关。
若个体在短时间内经历重大生活事件,如亲人离世、失业等,也可能诱发短暂性的情绪反应,进而影响睡眠质量,增加患神经衰弱的风险。
日常生活中应尽量避免可能存在的触发因素,并保持良好的生活习惯以减少神经衰弱的风险。适当的运动锻炼有助于缓解压力,改善睡眠质量,也有助于预防神经衰弱的发生。
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