中医专家推荐的积食止咳小妙招，快收藏

积食止咳可采用多种中医方法，如按摩疗法、饮食调理、服用消食药物、艾灸穴位、饮用消食茶饮等。

1. 按摩疗法：通过按摩特定穴位能促进消化，缓解积食。比如顺时针按摩腹部，可增强胃肠蠕动，帮助食物消化。还可按摩足三里穴，该穴位是足阳明胃经的主要穴位之一，按摩它能调节脾胃功能，改善积食状况。

2. 饮食调理：选择易消化的食物，减少油腻、辛辣、刺激性食物摄入。可以适当多吃一些具有消食作用的食物，如山楂，山楂含有多种有机酸和解脂酶，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。还有山药，山药有健脾益胃、滋肾益精的功效，对脾胃虚弱、食少体倦有很好的调理作用。

3. 服用消食药物：当积食症状较为明显时，可在医生指导下服用消食药物。如保和丸，它具有消食、导滞、和胃的功效，能治疗食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸等症状。还有健胃消食片，可增强胃动力，促进消化。大山楂丸也是常用的消食药，能开胃消食，用于食积内停所致的食欲不振、消化不良等。

4. 艾灸穴位：艾灸是中医传统疗法，对于积食也有一定效果。艾灸中脘穴，中脘穴是胃之募穴，六腑之气会于此，艾灸该穴位能和胃健脾、降逆利水。还可艾灸脾俞穴，脾俞穴是脾脏之气输注之处，艾灸它能增强脾胃功能，缓解积食。

5. 饮用消食茶饮：一些茶饮也能起到消食止咳的作用。例如陈皮茶，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，用陈皮泡水喝，能促进消化，缓解咳嗽。还有麦芽茶，麦芽能行气消食、健脾开胃，对米面薯芋食滞有很好的效果。

积食止咳可通过多种中医方法进行调理。按摩疗法、饮食调理、服用消食药物、艾灸穴位以及饮用消食茶饮等，都能在一定程度上缓解积食和咳嗽症状。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医内科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。