白癜风患者应该尽量保护皮肤免受刺激，合理调节饮食，放松心情并寻求专业的医疗支持。合理的日常护理措施对于控制和减轻白斑的扩散具有重要意义。

1. 保护皮肤免受刺激

白癜风患者的皮肤更容易受到外界刺激，因此应尽量避免任何可能导致皮肤刺激的物质。对于洗涤用品和护肤品，建议选择温和、不含刺激性化学物质的产品。此外，强烈的阳光、摩擦和热水等也可能对皮肤造成伤害，因此要避免长时间暴露在阳光下，保持皮肤的湿润和清洁。

2. 合理调节饮食

饮食对于白癜风的控制和康复有着一定的影响。建议白癜风患者多摄入富含维生素C、维生素E、铜、锌等元素的食物，包括新鲜的水果、蔬菜和谷物。这些营养素有助于增强机体的免疫力和抵抗力，提高色素的生成，有助于白斑的康复。此外，烟酒和辛辣食物等刺激性食物应尽量避免。

3. 放松心情，减少压力

压力和情绪波动是诱发和加重白癜风的重要因素之一，因此白癜风患者应该学会放松心情，减少自身的压力。可以尝试进行一些放松的活动，如运动、瑜伽、听音乐等。此外，患者可以积极与家人、朋友等交流，分享自己的内心感受，以减轻压力和焦虑情绪。

4. 寻求专业的医疗支持

日常护理只是控制和减轻白癜风的一部分，如果患者发现白斑扩散较快或存在明显的心理不适，建议尽早寻求专业的医疗支持。白癜风的治疗需要个体化的方案，包括光疗、局部药物治疗、口服药物和手术等。只有经过医生的正确诊断和合理治疗，才能更好地控制病情。