济南远大中医脑康医院

人的健康不仅包括身体的强健，更需要精神心理的良好状态。当代青少年作为经济社会发展的主力军，心理健康同样攸关个人的幸福安康和社会的和谐发展。据了解，近年来我国青少年精神心理疾病的发病率呈直线上升的趋势，一项调查研究表明，当代青少年将近有%的人存在心理障碍。完善青少年精神心理健康问题，已成为社会发展的重中之重。

那么，青少年精神心理障碍主要有哪些表现，青少年又应该如何改善精神心理健康呢？

青少年精神心理障碍主要类别及表现

情感障碍，即失去正常的情感状态，使情感表现为过度兴奋或压抑，亦或两者兼而有之。主要表现为，常常难以入睡，造成长期失眠，精神紧张焦虑；学习无兴趣，精力不集中，学习效率降低，稍遇困难就不能自觉完成学习任务。

意志障碍，即一般意志活动异常。主要表现为，没有自理自控能力，难以适应环境和角色转换；不愿意去做自己力所能及的事情，遇到困难也不能够努力去克服；经不起批评，承受不住挫折和失败的打击。

人格障碍，即显著偏离常态的人格。主要表现为极度的感觉过敏，思维和行为固执死板，坚持毫无根据的怀疑，对别人嫉妒、羡慕、苛刻；心理自卑、行为退缩，想与人往来又怕被拒绝，想得到别人的关心和体贴，又害羞不敢亲近；没有稳定的道德理智，心理行为无常；在学习生活中不能替他人着想，更谈不上关心、帮助他人。

改善精神心理健康的标准

1、正确的人生态度

正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。

2、和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽。人际关系和谐，心理会处于健康状态中。

3、稳定的情绪理智

健康心理有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲过喜、过忧过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，始终保持热情饱满、乐观向上的精神状态，而不是沉浸在低下猥琐、沮丧悲观的情绪中，更不会无常。

4、适宜的问诊治疗

当发现自己或家人出现精神心理健康问题时，及时选择正规医院进行咨询检查是很有必要的，这样既能避免病情加重，又能及时做好预防，帮助患者早日获得康复。因此，当发现自己无法处理精神心理疾病问题时，要选择专业正规的精神心理疾病医院进行治疗。