左腿酸胀腰椎盘突出可采取中医针灸、推拿疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。

1.中医针灸

中医针灸通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，可能有助于减轻左腿酸胀。具体操作是使用特制的针具刺入人体特定穴位，并在穴位上行气、通经络。此方法适用于因气血不畅引起的左腿酸胀。在接受针灸时应选择有经验的医师进行操作，以确保安全有效。

2.推拿疗法

推拿疗法通过手法作用于患者背部及下肢，改善局部血液循环，从而达到舒筋活血的目的。其具体操作包括按揉、拨伸等动作。此方法适合因长期久坐导致腰部劳损引起的相关症状。实施前需评估患者皮肤完整性及是否有禁忌证。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛，对缓解腰椎间盘突出症患者的不适有一定效果。此类药物广泛用于轻至中度急性期疼痛的短期治疗。服药期间应注意观察胃肠道不良反应。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以解除肌肉痉挛，缓解由腰椎间盘突出压迫神经根而引发的腿部酸胀感。本品主要用于治疗肩周炎、颈椎病、腰痛、颈性眩晕、五十肩、肱骨外上髁炎、肌腱粘连综合征等疾病。使用时应注意不宜驾驶车辆及操纵机器。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入受累神经周围，暂时阻断神经传导，以达到止痛目的；可迅速缓解由腰椎间盘突出引起的剧烈腰背痛及下肢放射痛。主要针对急性发作且伴有明显神经根激惹者。注射后需注意观察是否出现过敏反应及其他并发症。

建议患者平时要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。此外，还可适当进行游泳运动，有利于增强腰背肌力量，也有助于促进病情恢复。