内膜厚多囊卵巢可以考虑采取生活方式调整、低GI饮食、运动疗法、激素疗法、腹腔镜下卵巢穿刺术等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯来缓解症状，如均衡饮食、规律运动等。适用于轻度内膜增生及内分泌紊乱患者。

2.低GI饮食

采用高纤维、低糖分的食物摄入策略以调节血糖水平。适合于控制胰岛素抵抗和减轻多囊卵巢综合征相关代谢异常情况。

3.运动疗法

增加身体活动量有助于提高新陈代谢率，并促进脂肪燃烧。对于超重或肥胖且存在胰岛素抵抗者有益。

4.激素疗法

主要是通过口服避孕药或者孕激素类药物来进行调理。主要针对子宫内膜增厚以及月经不调等问题。可以有效抑制雌激素过度刺激，从而达到治疗目的。

5.腹腔镜下卵巢穿刺术

在医生指导下使用特定器械对局部组织进行微创性穿刺引流。此方法主要用于治疗囊肿或其他包块引起的不适症状。

建议定期复查妇科超声检查监测内膜厚度变化，同时关注月经周期是否正常。若症状持续未得到改善，应及时就医寻求专业指导。