焦虑症是一种常见的心理障碍，在焦虑症患者中，失眠也是普遍存在的一种问题。那么，焦虑症患者应该挂什么科进行治疗呢?下面将详细介绍焦虑症失眠的科室和治疗方法。

一、焦虑症失眠的科室

焦虑症失眠主要是心理因素导致的，因此，治疗焦虑症失眠需要寻求心理治疗的帮助。患者可以选择挂心理科或者神经科进行治疗。

1.心理科

心理科是治疗焦虑症的首选科室，心理医生通过进行心理咨询和心理治疗，帮助患者控制焦虑情绪，缓解压力，从而改善失眠问题。心理科医生通常会采用认知行为疗法、催眠治疗、艺术治疗等多种方法，结合患者的具体情况进行个体化的治疗。

2.神经科

神经科主要针对焦虑症失眠引起的身体反应进行治疗，如头痛、身体疼痛、胃肠不适等。神经科医生会根据患者的症状开具相应的药物，如抗焦虑药、抗抑郁药等，以帮助患者缓解焦虑症状，改善失眠情况。

二、焦虑症失眠的治疗方法

除了挂心理科或神经科求医外，焦虑症失眠患者还可以采取一些自我调节的方法来改善失眠。

1.规律作息

焦虑症失眠患者由于焦虑情绪的干扰，往往难以保持规律的作息时间。为了改善失眠，患者应该尽可能保持固定的作息时间，每天晚上建立固定的睡眠时间，不熬夜，避免午睡过长导致晚上难以入眠。

2.放松训练

焦虑症失眠患者常常无法放松自己，容易陷入焦虑的思绪中。因此，进行放松训练是改善失眠的有效方法。患者可以尝试深呼吸、温水浸泡等放松技巧，也可以尝试进行瑜伽、冥想等放松训练。

3.保持良好的睡眠环境

良好的睡眠环境对改善失眠很重要。患者应该确保睡眠环境安静、光线适宜、床铺舒适，避免使用电子设备和刺激性食物的摄入。

综上所述，焦虑症失眠的科室主要是心理科和神经科。心理科通过心理治疗来帮助患者缓解焦虑情绪，神经科主要针对身体反应进行治疗。除了求医外，焦虑症失眠患者还可以通过规律作息、放松训练和保持良好的睡眠环境来改善失眠问题。希望我们对焦虑症失眠患者有所帮助。