颈椎间盘突出肩颈疼头晕可以考虑针灸、牵引等非手术方法治疗。

颈椎间盘突出引起的肩颈痛和头晕主要是由于压迫神经和血管所致，通过针灸、牵引等方式可以缓解神经压迫和肌肉紧张，从而减轻相关症状。但需要在专业医师指导下进行，并密切观察病情变化。

针对颈椎间盘突出导致的肩颈痛和头晕，还可尝试热敷或服用非甾体抗炎药来缓解不适，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防颈椎病的发生。