颈椎椎间盘突出患者宜选择侧卧位或仰卧位的睡姿，避免使用高枕头。

颈椎椎间盘突出主要是因为椎间盘退变导致纤维环破裂，髓核组织从破裂之处向后方或椎管内突出，压迫颈脊髓、神经根等结构。睡眠姿势不当会加重颈部肌肉紧张和突出程度，进而加剧疼痛和功能障碍。颈椎椎间盘突出可能引起肩背酸痛、上肢麻木、行走不稳等症状。睡姿不当可能导致这些症状进一步恶化。

诊断颈椎椎间盘突出通常需要进行X线检查、MRI检查以及体格检查。其中，MRI检查能够清晰地显示颈椎间盘的情况。治疗颈椎椎间盘突出的方法包括物理疗法、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物，严重者可考虑手术治疗，例如微创射频消融术、颈椎前路减压融合术等。

建议患者日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，以减少颈椎负担，促进病情恢复和管理。