摔跤有可能把腰椎盘突出。

摔跤过程中，突然的动作或扭曲的姿势可能对腰部造成额外的压力，从而增加腰椎间盘突出的风险。此外，剧烈运动后，肌肉疲劳、韧带松弛等因素也可能导致椎间关节稳定性下降，进一步促进突出的发生。因此，为了避免受伤，建议在进行高强度运动前做好充分的热身准备，并注意控制运动强度和频率。

除了跌倒外，长期不良体态、过度负重等都可能导致腰椎间盘突出。

预防腰椎间盘突出需避免长时间保持一个姿势不动，减少坐姿时间，适当休息并进行身体活动，以增强核心肌群力量。