抑郁症的常见治疗方法包括认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药、电抽搐治疗等。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别和改变负面思维模式来缓解抑郁症状。常用的方法包括认知重构和行为实验。适用于有明显认知扭曲但无严重自杀风险的患者。

2.心理动力学治疗

心理动力学治疗旨在帮助个体探索潜意识中的冲突，并通过自由联想和梦境分析来解决这些问题。此方法强调过去经历对当前情绪的影响。适合那些愿意深入挖掘童年创伤或未解决情感问题的患者。

3.支持性心理治疗

支持性心理治疗提供倾听、理解和支持，有助于减轻患者的孤独感和压力。这种非指导性的交流使患者感到被接纳。对于轻度至中度抑郁且希望在安全环境中分享感受者有益。

4.抗抑郁药

抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂调节大脑神经递质平衡，以改善情绪状态。适用于各种类型的抑郁症，特别是重度或难治性病例，在医生指导下使用。

5.电抽搐治疗

电抽搐治疗是利用短暂电流引发意识丧失和肌肉松弛来达到治疗目的的一种方法，能够快速有效地控制严重抑郁发作。主要针对急性或严重抑郁症伴有自伤、自杀倾向及行为者。

以上提及的所有治疗方法均应在专业精神科医师的监督下实施。开始任何新治疗前，应确保了解所有可能的风险和副作用，并根据医嘱调整生活习惯，保证充足睡眠，保持均衡饮食，适当运动，有利于促进病情恢复。