冬天宝宝发烧38度，这5个降温小妙招你知道吗

冬天宝宝发烧38度可采用物理降温、补充水分、调节室内环境、使用退热贴、合理使用药物等方法降温。

1. 物理降温：用湿毛巾给宝宝进行擦拭，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，帮助宝宝散热降温。也可以给宝宝洗温水澡，水温控制在比宝宝体温低1 - 2度，洗澡时间不宜过长，一般5 - 10分钟即可。这能使宝宝皮肤血管扩张，促进散热。

2. 补充水分：发烧会使宝宝体内水分流失加快，因此要多给宝宝喝温开水。充足的水分能促进宝宝排尿，带走体内的热量和毒素。也可以给宝宝喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、梨汁等，既能补充水分，又能提供维生素。

3. 调节室内环境：保持室内空气流通，适当开窗通风，但要避免让宝宝直接吹风。室内温度保持在22 - 24度左右，湿度保持在50% - 60%。这样的环境有利于宝宝身体散热，也能让宝宝感觉更舒适。

4. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在宝宝的额头、太阳穴等部位，可以起到局部降温的作用，缓解宝宝的不适。

5. 合理使用药物：当宝宝发烧38度且精神状态不佳时，可以在医生的指导下合理使用药物降温。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但必须严格遵医嘱，不能自行给宝宝用药。

冬天宝宝发烧38度时，家长不用过于惊慌，可以先采用上述这些降温小妙招来帮助宝宝缓解症状。但如果宝宝持续发烧不退、精神萎靡、出现呕吐等症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。