强迫症是一种常见的心理障碍，患者经常会被强焦虑感驱使着进行某些固定的行为或动作。这种疾病不仅会影响患者的生活质量，还可能对其工作和人际关系造成严重困扰。因此，了解并采取正确的应对策略对于强迫症患者至关重要。

首先，患者应该寻求专业的医疗帮助。强迫症是一种需要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状的疾病。与一位经验丰富的心理治疗师合作，可以帮助患者控制其强迫症状。心理治疗可以采用认知行为疗法(CBT)等方法，通过帮助患者认识到强迫行为对其生活的负面影响，并提供替代行为的策略，来帮助其摆脱强迫症的困扰。同时，医生也可以根据患者的具体情况，开具合适的药物治疗方案，帮助患者缓解焦虑和压力。

第二，患者需要学会放松和应对焦虑情绪。通过学习正念冥想、深呼吸等放松技巧，患者可以在感到紧张和焦虑时寻求情绪的安慰和放松。学会正确认识自己的思维模式，并通过积极的自我对话来减少焦虑感，对于缓解强迫症症状具有积极作用。

第三，患者应该避免强迫行为和触发物。尽量避免参与到自己认为是强迫行为的行动中，因为这只会让症状变得更加严重。同时，患者也应该注意避免那些可能成为触发物的场景或物品，以减少强迫症状的发作。

第四，患者可以寻求家人和朋友的支持。强迫症病患者面临巨大的心理负担，因此与家人和朋友分享自己的感受和困扰可以减轻其心理压力。家人和朋友的支持和理解可以帮助患者更好地面对强迫症，并在必要时提供必要的帮助和鼓励。

最后，饮食、运动和休息也是缓解强迫症状的重要因素之一。保持健康的生活方式，有助于调节患者的情绪和焦虑感。规律的饮食、适量的运动和充足的睡眠可以改善患者的心理状态，并增强其对强迫症症状的控制能力。

总而言之，强迫症病需要综合的治疗方法和正确的应对策略。通过寻求专业的医疗帮助、学会应对焦虑情绪、避免强迫行为和触发物、寻求家人和朋友的支持以及保持健康的生活方式，患者可以更好地控制和缓解强迫症症状，重获日常生活的舒适和自由。