抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响了患者的生活质量。对于抑郁症患者和他们的家人来说，了解和采取正确的注意方法是非常重要的。接下来，我们将详细介绍一些应注意的方法来帮助抑郁症患者克服疾病。

第一，及早寻求专业帮助。抑郁症是一种非常严重的心理疾病，患者自己很难摆脱。及早寻求专业帮助是至关重要的，可以通过就医或咨询心理医生来获取合适的治疗方法。专业的医生能够根据患者的具体情况提供个性化的治疗方案，包括心理治疗和药物治疗等。

第二，保持积极的生活态度。抑郁症患者通常会感到消极和无助，这会进一步加深他们的抑郁情绪。因此，患者需要尽量保持积极的生活态度。可以通过运动、参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来转移注意力，增加愉悦感，提高自信心，从而改善心理状态。

第三，建立健康的生活习惯。充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动对于抑郁症患者来说尤为重要。睡眠不足会加重症状，饮食不均衡会影响脑部的化学平衡，缺乏运动会导致身体虚弱。因此，患者应该保证每晚充足的睡眠时间，均衡的饮食结构以及适量的身体运动。

第四，得到家人和朋友的支持。抑郁症患者往往会感到孤独和无助，这时候得到家人和朋友的支持就显得尤其重要。家人和朋友可以提供情感上的支持，经常与患者沟通交流，关心他们的感受，帮助他们消除孤独感和负面情绪。

第五，遵循医生的治疗方案。抑郁症治疗通常需要一段时间，患者需要耐心等待并遵循医生的治疗方案。不要自行停药或调整用药剂量，要及时告诉医生治疗效果，并根据医生的建议进行调整。 此外，定期复查也是非常重要的，以确保疗效的持续。

总而言之，抑郁症的治疗需要综合多种方法，包括专业的治疗、良好的心理状态、健康的生活习惯、社会支持和按医嘱进行治疗等。患者及其家人应该共同努力，互相支持，早日走出抑郁的困境。