直肠痉挛引起的疼痛可以通过中药调理、腹部按摩、肛门括约肌松弛剂、镇痛药物、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或频繁发作，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.中药调理

中医认为直肠痉挛多由肝郁气滞、脾虚湿困等原因引起，通过中药可调和脏腑功能，缓解痉挛。例如服用柴胡疏肝散等方剂。此法适用于因情志不畅导致的直肠痉挛。

2.腹部按摩

腹部按摩可以促进肠道血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻直肠痉挛引起的腹痛。具体手法是在肚脐周围打圈按摩。对于轻度直肠痉挛引起的轻微腹痛有效。

3.肛门括约肌松弛剂

肛门括约肌松弛剂能够放松肛门括约肌，改善直肠痉挛所致的排便障碍。常用药物包括盐酸阿扑吗啡贴片。此药可用于治疗慢性便秘及习惯性便秘。

4.镇痛药物

镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等能缓解直肠痉挛引发的腹痛症状。当患者存在剧烈腹痛时，可使用上述药物以达到快速止痛的目的。

5.针灸治疗

针灸治疗可通过刺激穴位来调节气血流通，缓解直肠痉挛引起的不适感。针灸适合用于长期存在且难以通过其他方式缓解的直肠痉挛。

在处理直肠痉挛时，应避免食用可能加剧肠道不适的食物，如辛辣、油腻食物。同时建议增加膳食纤维摄入量，有助于改善肠道功能，减少痉挛发生。