当代生活节奏快、压力大，不少人会出现情绪低落的情况，有时难以分辨是假抑郁还是真抑郁。成都成华脑康心理医院作为专业的心理医疗机构，对两者有着深入的研究与了解。

从持续时间来看，假抑郁往往是阶段性、短暂性的情绪低落。它可能由近期发生的不良生活事件引发，比如考试失利、失恋、工作失误等。这种抑郁情绪通常会随着对事件的接受和重新认识而逐渐缓解，持续时间一般不会超过两周。

而真抑郁的抑郁情绪持续时间较长，通常超过半年。抑郁症患者会几乎每天出现情绪低落的症状，且这种低落心境鲜有缓解。病情严重时，患者可能会长时间陷入绝望、无助的状态，对生活失去信心和动力。

在症状表现上，假抑郁的人虽然也会出现情绪低落、兴趣下降、精力不足等症状，但通常不会完全丧失对事物的兴趣。他们依然能够参与一些自己喜欢的活动，并从中获得一定的快乐。

真抑郁患者则会对周围的事物失去兴趣，即使是曾经非常热爱的事情，也提不起精神去做。他们还会出现睡眠障碍，如失眠、早醒等；食欲改变，可能是食欲不振，也可能是暴饮暴食；同时伴有自我评价低、自责自罪、思维迟缓、注意力不集中等症状。

从治疗需求来讲，假抑郁一般不需要专业的治疗。患者可以通过积极的心理支持，如与家人、朋友倾诉，调整生活方式，如规律作息、适当运动等，来缓解抑郁情绪。真抑郁则需要专业医生的全面评估和诊断，并采取综合的治疗方式缓解抑郁症状。

在成都，如果你或身边的人正遭受抑郁情绪的困扰，难以分辨是假抑郁还是真抑郁，不妨前往成都成华脑康心理医院寻求专业的帮助。这里专业的医生会为你提供准确的诊断和有效的治疗方案，让你重新找回积极健康的心态。